Macarrão integral com molho branco fit

Lou Caselli

5 de julho de 2017

Receitas

  Essa macarrão integral com molho branco fit é uma ótima opção para aquele almoço no fim de semana que você não quer ter muito trabalho.   Com um sabor super especial, esse molho só tem bons ingredientes, com uma alta porção de proteínas.   Você pode alterar as quantidades dos ingredientes de acordo com o seu gosto, por exemplo se gostar mais de alho poró ou cebola.   Ingredientes: Macarrão integral Azeite de oliva ½ cebola picada 1 -- LEIA MAIS →

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Muffin integral de maça, canela e amêndoas

Lou Caselli

15 de março de 2017

Receitas

Oi gente, tudo bom?   Hoje tem uma receita que é um espetáculo de sabor! Um muffin integral de maçã, canela e amêndoas.   Eu sou um pouco suspeita pra falar porque eu sou doida por canela, mas sem exagero, fica muito bom!   Coloca ainda as amêndoas pra dar aquela crocância, aí que eu piro...   Ainda é sem açúcar e super simples de fazer! 1 minutinho de preparo + 15 de forno e pronto!   Então olha só:   Ingredientes -- LEIA MAIS →

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Cocada fit

Lou Caselli

18 de fevereiro de 2017

Receitas

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  E ai gente?   Hoje a receita é de cocada fit para aquelas horas que você precisa de um docinho!   Super fácil de fazer e fica pronta em 5 minutos!   Coloquei as quantidades nos ingredientes, mas para ser bem sincera, varia muito e eu faço meio de olho, por que é um docinho que você diz a cremosidade que prefere.   Então vamos la!   Ingredientes: ½ xicara de leite de coco ½ xicara de coco ralado 3 colheres de sopa -- LEIA MAIS →

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Como fazer pipoca sem óleo

Comer uma pipoquinha vendo um filme é a melhor coisa né gente?   A boa noticia é que ela é saudável, cheia de fibras e antioxidantes! Só não vale fazer com óleo e nem usar as de micro-ondas que vem cheia de gordura!   Uma opção é fazer na pipoqueira (eu tenho uma que comprei faz pouco tempo e estou amando), mas pra quem não tem, olha outras maneiras de preparar a pipoca sem óleo!   Só para ajudar na hora de fazer, lembrem: ½ xicara de milho = 1 bacia de pipoca   No -- LEIA MAIS →

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Ravioli falso de abobrinha

Lou Caselli

13 de janeiro de 2017

Receitas

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Oi gente, tudo bom?   A receita de hoje tem cara de coisa gordinha, mas na verdade é ótima para a sua dieta!   Boa opção para o jantar, esse ravioli falso de abobrinha é dos deuses! Ficou tão bom que não dá nem pra falar!   Não passei nenhuma quantidade nos ingredientes porque qualquer quantidade que você usar vai dar certo.   Então vá pelo seu gosto, se quiser colocar mais molho, menos recheio, etc. Olha a receita:   Ingredientes:     -- LEIA MAIS →

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Farofa fit

Lou Caselli

22 de dezembro de 2016

Receitas

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E aí gente, tudo bom?   O Natal tá chegando e por isso hoje a receita é natalina: farofa fit.   E mesmo que você não faça ela na sua ceia, ela é ótima para o dia a dia e bem mais levinha que a farofa normal.   Ao invés de usar a farinha de rosca, essa farofa fit é feita com aveia que é um carbo do bem e tem vários benefícios para a saúde.   Como todas as receitas por aqui, ela é bem fácil de fazer e fica uma delícia! Olha só:   Ingredientes:     -- LEIA MAIS →

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Bolinho low carb: frango com couve flor

Lou Caselli

7 de novembro de 2016

Receitas

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Oi gente, tudo bom?   Faz tempo que eu não coloco uma receita né? Eu sei! Tava de férias (essa semana vou colocar um post aqui no blog falando de tudo) e demorou um pouquinho pra entrar no ritmo de tudo de novo…   Mas estamos aqui e com uma receita ótima pra você fazer! Um bolinho low carb de frango e couve flor pra você fazer no lugar daqueles salgados fritos!   Eles são muito prático para levar de lanche, pois são fáceis de carregar por ai! E você ainda -- LEIA MAIS →

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Petit Gateau fit

Lou Caselli

5 de setembro de 2016

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Oi gente, tudo bom?   Hoje tenho uma receita sucesso para vocês! Aquela sobremesa que não tem erro e é ótima a qualquer hora!   O petit gateau é um bolinho clássico que tem as bordas mais firmes e o recheio beeeeeem cremoso. Fica uma tentação só!   Então resolvi dar uma pesquisada para fazer uma versão fit e ficou tooop demais! Eu ainda resolvi colocar pasta de amendoim no meio, por que eu amo, mas você pode deixar sem se preferir.   A maioria -- LEIA MAIS →

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Brownie fit de grão de bico

Lou Caselli

22 de agosto de 2016

Receitas

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  Oi gente, tudo bom?   Hoje tem uma receita pra quem não aguenta ficar sem um docinho! Um brownie fit sem farinha feito com grão de bico 😱!   Fica muito bom e é o docinho perfeito para comer debaixo do edredon nesse frio! Com ingredientes baratinhos pra você fazer sempre que der vontade! Olha a receita:   Ingredientes: 300g de grão de bico cozido 1 banana bem madura 3 ovos 4 colheres de sopa de adoçante (eu coloquei 2 pra ficar menos doce, -- LEIA MAIS →

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Chocolate quente fit

Lou Caselli

25 de julho de 2016

Receitas

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Oi gente, tudo bom?   Que tal um chocolate quente fit? Essa é uma receita para aqueles dias bem friozinhos e pra qualquer outro dia também porque chocolate não tem hora né?   Ele é super simples de fazer, quase igual ao chocolate quente normal, só com algumas substituições espertas para não pesar na consciencia! Olha só:   Ingredientes: 1 xícara de leite desnatado ½ xícara de leite de coco (ou pode ser tudo leite desnatado) ½ colher de sopa de cacau -- LEIA MAIS →

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Louise Caselli

Louise Caselli

Publicitária, criadora do blog Live' n Style, compartilhando experiencias e coisas boas! =)

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